bulk po treningu

Po treningu MHP Up Your Mass ;) albo jeszcze inny bulk, co wprowadzi drobne modyfikacje, bo dopiero dzisiaj kupuje.

W badaniu które przedstawił "solaros" pisali, że najpierw kreatyna a po 30 minutach dopiero bulk to ja już nie wiem. Chciałem wsiąść glutaminę po treningu wraz z kreatyną żeby poprzez glutaminę zatrzymać katabolizm na te 30 minut i wtedy wypić bulka dopiero.

[...] moze jescze 300zł wiec myslalem by kupic te 13kg nutrend + 6kg megabola/ew/4,8gainer1/4kg activity lub uloz dobra kombinacje tak zeby jeden gainer zamiast posilku +WPC=bulk i jeden odrazu po treningu zeby wyszlo tanio i zeby bylo duzo.zestawienie cen Gainer 1 90zł 4,8 kg gainbolic 8kg 160zł Activita 4kg 80zł megabol 42zł 3kg nutrend 13kg [...]

[...] kupić Profi Whey Mass, a teraz zastanawiasz się nad gainerem z Hi-tec'a. Z tego co wiem Hi-tec nie ma w swojej ofercie odżywki węglowodanowo-białkowej o stosunku 1:1 (tzw. bulk). Jedyny obecnie gainer Hi-tec'a to Whey Mass Gain, który ma w swoim składzie 20% białka i niecałe 80% węglowodanów. Odpowiednikiem w ofercie Olimpa byłby wtedy Gainer [...]

carbo jest z tego powodu slabym rozwiazaniem, ze jako samodzielny produkt - nie jest wystarczajacą opcją jako suplement potreningowy. lepszy jest gainer/bulk, albo dodatkowa porcja bialka do porcji carbo. dostarczanie samych wegli po treningu silowym nie jest po prostu najszczesliwszym rozwiazaniem, poza tym majac gainera - ktory przeciez jest [...]

anthares jeśli już chcesz kupić odżywki to bierz takie, które ochronią Twoje mięśnie w najważniejszych momentach, czyli bezpośrednio po treningu (np. carbo, gainer, bulk) oraz na noc (np. WPC). Jeśli Twój trening odbywa się przed północą i zaraz potem idziesz spać to tym bardziej powinieneś zabezpieczyć swoje mięśnie na noc. Jeśli nie może być to [...]

a ja powiem tak. zmien bialko, osobiscie polecalbym cos z weglami np. jakis bulk. dobry jest specyfik ultra mass z kaizena, bez masy sily nie zrobisz. malo wazysz, pewnie masz budowe ektomorficzna wiec powinienes dostarczac duzo wegla. z porannego cwiczenia zrezygnuj, a jak po treningu silowym i na macie dasz rade jeszcze robic pompki to moim [...]

zma i alc mozesz stosowac spojkojnie .zamiast typowej biakowej odzywki proponuje ci preparat typoo bulk..np nowy top mass olimpa...2-3 koktaile dziennie(po ok 50-70 g)mdz.posiłkami oraz zaraz po treningu powinny spokojnie uzupelnic braki zaroowno w weglowodany jak i białko.. postaraj sie roowniez spozywac przynajmniej 4 wartosciowe posiłki w [...]

jak najbardziej BULK nada sie jako wyjscie awaryjne;-) zawsze lepiej wypic porcje bulka niz nie zjesc niczego. dobra opcja bedzie rowniez wrzucic go po treningu silowym, wegle+bialko po wysilku silowym wkomponują się idealnie.

[...] co nie co w swojej diecie. Według obliczeń z podpiętych potrzebuję dziennie 3500kal Podam też moją suplementację. Białko jako element śniadania - 20/30g Po treningu siłowym- bulk 50 - 80g Przed treningiem -Nutrabolics Swollen Xtreme Creatine - 10 g przed tr. siłowymi oraz 5 g w dni nietreningowe między posiłkam Hi Tec BLACK DEVIL - 3 kap. po [...]

[...] co nie co w swojej diecie. Według obliczeń z podpiętych potrzebuję dziennie 3500kal Podam też moją suplementację. Białko jako element śniadania - 20/30g Po treningu siłowym- bulk 50 - 80g Przed treningiem -Nutrabolics Swollen Xtreme Creatine - 10 g przed tr. siłowymi oraz 5 g w dni nietreningowe między posiłkam Hi Tec BLACK DEVIL - 3 kap. po [...]

profi whey mass - bulk 50/50 dla osób mających problem z odkładaniem tkanki tłuszczowej, dlatego takie kompozycje bialka do wegli.ja stosuje zawsze po treningu. gainbolic - dla osob ktorym ciezko idzie zdobywanie kolejnych kilogramów. Stosujesz w zaleznosci od braków w diecie.

[...] 30 min. Trening cykliczny. Dietke mam ale jak czesto bywa mam problem z bialkiem potrzebuje go 200g a z posilkowuzyskam jakies 150. Wiec po to mi jest potrzebne bialko. A bulk bedzie w sam raz po treningu i z rana troche. A samo bialko no to wiadomo wieczorem. W sumie moglem kupic jakeis o wolnym wchlanianiu ale nie pomyslalem o tym dopiero [...]

bulk dla tych co węgli nie potrzebują gainer wiadomo więcej węgli po treningu jak znalazł

Czyli kupuję -Mono Universala zastanawiam się ile kupić chciałbym żeby ten cykl trwał jakiś dłużzy okres kupić 1 kg czy 2? -Kupuję BCAA i Bulk. -I jeszcze dobrze by było jakby mi ktoś napisał jak mam to jeść? Mono Rano na czysto i po treningu? czy przed i po? Zmieniony przez - Myckol57 w dniu 2012-06-18 21:42:07

[...] dwa razy dziennie tak jak wyżej napisałem albo dołóż jeszcze jedną 3-4g. dawkę przed treningiem/w środku dnia/, z rzeczy które mógłbyś dokupić to białko albo gainer lub bulk to w zależności od tego czy masz i czego niedobory w diecie, no i chyba musisz patrzeć na etykiety i sprawdzać skład by nie było wiele składnika z którym masz problemy. [...]

[...] godzin po pierwszym posiłku na 100 g wegli czuje sie kiepsko, wiec nie wnikajac w szczegóły - zrezygnowałem z ładowań. najwieksza porcja wegli jest u mnie 30 g po treningu (bulk + wpc - tak mi najlepiej smakuje). btw - sprawdzicie moje dzienniki posiłków jeśli wkleję (prowadze od 3 tygodni)? nie mam doświadczenia w lc, wiec sam nawet nie wiem [...]

po treningu to raczej wegolwodany niz bialko wiec na po treningowa opcje wybralbym jakis bulk. bialko jes tutaj nienajlepszym pomyslem

to dobre, smaczne i co wazne tanie rozwiazanie. jezeli do tych 6 kilo dodasz 3kg ovo to wtedy otrzymasz odzywke typu bulk z zawartoscia bialka w granicach 50% taką mieszanke mozesz spozywac w ilosci ok 70-100g 2-3 razy dziennie np. rano po przebudzeniu, po treningu oraz ok 30 min przez snem jezeli natomiast dasz 2kg ovo ilosc bialka bedzie [...]

bez sensu z ta ilosci prochów po treningu, po co Ci i vitargo i bulk, do tego wymieniles jeszcze bialko, az takie braki masz w diecie?